Что о вашем здоровье могут сказать ногти

Ногти — показатель состояния вашего здоровья.
У вас есть белые пятна на ногтях? Не волнуйтесь: точки и бороздки не опасны, потому что, как правило, это вызвано отсутствием какой-либо минерала или витамина. Изменив питание, можно преобразить внешний вид ваших ногтей.

На что указывают изменения на ногтях?
1. Вертикальные бороздки могут указывать на обезвоживание. Начните пить больше воды.
2. Горизонтальные бороздки, которые исчезают через некоторое время сами, часто возникают при травме корня ногтя. Они могут появиться также из-за инфекции или температуры.
3. Отстающие края ногтя (ногти в форме ложки) указывают на дефицит железа. Появляются также из-за частого контакта с химическими веществами
4. Из-за грибковой инфекции ноготь может сойти.
5. Ломкие ногти могут быть результатом нехватки витамина биотина, они могут также возникать из-за лака. Будьте осторожны, какими лаками пользуетесь и ешьте тофу, орехи, рис и пшеничные отруби.
6. Белые точки указывают на незначительные повреждения. Если же точки есть на всех ногтях, то это, вероятно, нехватка кальция. Ешьте больше молочных продуктов, бананы, миндаль, яйца, хлеб из цельной пшеницы …
7. Желто-коричневые пятна говорят о наличие псориаза. Сходите к дерматологу.
8. Цветные ногти часто являются результатом лаков и чистящих средств. А может быть и грибковой инфекцией.
9. Неестественно увеличенные и круглые ногти могут указывать на проблемы сердца, лёгких, или на кистозный фиброз. Срочно к врачу!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий